Herstel thuis
Praktische modules voor balans tijdens de menopauze, meteen toepasbaar.
Op je eigen tijd
Korte oefeningen voor
elk druk moment.
Basis materialen
Een matje en een dagboek
volstaan voor de start.
Praktische, holistische lessen voor vrouwen in de overgang met adem, bewegings, voeding en zelfzorg advies
Herontdek je lichaam tijdens de overgang met een helder elementair systeem dat eindelijk uitlegt waar jouw klachten vandaan komen. Leer welke voeding, levensstijl en hormonale ondersteuning écht bij jouw element past. Vind rust, balans en grip met jouw persoonlijke routeplanner voor deze nieuwe levensfase.
Ontdek jouw element & vind balans in de overgang
Dé online cursus die vrouwen in de overgang helpt hun lichaam, hormonen en emoties opnieuw te begrijpen.
De overgang verandert alles.
Je energie. Je lichaam. Je emoties. Je slaap. Je gevoel van stabiliteit.
Veel vrouwen zeggen:
“Ik herken mezelf niet meer. Ik weet niet wat mijn lichaam probeert te vertellen.”
Deze cursus geeft je precies dat terug: duidelijkheid, grip en rust.
Niet door nóg meer informatie of meningen, maar door een helder systeem dat laat zien waar jouw klachten vandaan komen en wat jouw lichaam écht nodig heeft.
Welkom bij jouw nieuwe routeplanner.
Waarom deze cursus werkt – juist in de overgang
De overgang is geen fout in je lichaam.
Het is een verschuiving van energie, hormonen en elementaire balans.
Op jouw reis via deze weg leer je:
Welk element bij jou dominant is
Zodat je snapt waarom jij op jóuw manier reageert op stress, hitte, emoties en hormonale schommelingen.
Waarom jij juist díe klachten krijgt
Warmte-opwellingen, slapeloosheid, prikkelbaarheid, brain fog, vermoeidheid—ze blijken allemaal onderdeel van een elementair patroon.
Hoe je hormonen, emoties en energie opnieuw in evenwicht brengt
Door voeding, levensstijl, adem, mindset, ritme én element-specifieke adviezen.
Hoe je lichaam met je communiceert
Je leert de signalen van je meridianen, organen en hormoonsystemen lezen—zodat je nooit meer in het donker tast.
Hoe je van symptoom naar persoonlijk actieplan gaat
Met praktische tools die passen bij jouw element, jouw levensfase en jouw hormonale behoeften.
Praktische modules voor balans tijdens de menopauze, meteen toepasbaar.
Korte oefeningen voor
elk druk moment.
Een matje en een dagboek
volstaan voor de start.
Cursus voor vrouwen in de overgangsjaren
De Cursus Elementenkracht is ontwikkeld voor vrouwen in de menopauze die hun energie, emotionele balans en zelfvertrouwen willen terugwinnen. Met praktische, holistische methoden combineert de cursus adem- en bewegingspraktijken, voedingsadviezen en natuurgerichte tools om klachten als opvliegers, slaapproblemen en stemmingswisselingen aan te pakken.
We werken met de vijf elementen uit de Traditionele Chinese Geneeskunde — Aarde, Water, Vuur, Hout en Metaal — als herkenbare metaforen en concrete interventies: aarde voor gronding en slaap, water voor emotionele verwerking en hormoonbalans, vuur voor energie en libido, en lucht voor helder denken en ademhaling. Door diagnostische zelfreflectie leer je welke elementen in jouw systeem dominant of uit balans zijn en ontvang je gerichte routines om herstel te stimuleren.
We werken met hypnose en Lenormand kaartleggingen.
De cursus is modulair: zelfstudie, met korte oefeningen die je direct in drukke dagen kunt toepassen. Je krijgt praktische tools voor voeding, slaap, emotionele verwerking en integratie, plus ondersteuning vanuit een ervaren team en een actieve community.
Deelnemers melden minder opvliegers, betere slaap, stabielere emoties en meer vitaliteit. Meld je aan voor de Cursus Elementenkracht en ontdek een duurzame, toegankelijke route naar meer balans en levenslust.
Sandra
De Cursus Elementenkracht gaf me heldere, toepasbare routines en emotionele steun tijdens de menopauze. Ik voelde minder opvliegers, sliep beter en kreeg meer energie en zelfvertrouwen in mijn dagelijkse leven.
Holistische tools voor balans tijdens de menopauze
Ontdek de Kracht van de Vijf Elementen
Online traject voor zelfinzicht, energie en heling
Voel je dat je vastloopt in terugkerende thema’s – in je energie, emoties, relaties of gezondheid?
Dit traject neemt je stap voor stap mee in de wereld van Yin-Yang, de Vijf Elementen en de meridianen, zodat je jezelf écht gaat begrijpen én leert wat je nodig hebt om in balans te komen.
Je krijgt niet alleen theorie, maar vooral praktische tools: testen, observatie-oefeningen, hypnose-audio, voorbeelden uit de praktijk en een helend klankconcert als bonus.
Voor wie is deze cursus?
Je wilt jezelf beter begrijpen op energetisch, emotioneel en lichamelijk niveau
Je bent nieuwsgierig naar YinYang, de Vijf Elementen, TCM en holistische benadering
Je zoekt houvast om klachten, patronen en gevoelens te kunnen duiden
Je wil leren hoe je van symptomen naar een concreet persoonlijk plan gaat
Je werkt met mensen (coach, therapeut, healer, zorgverlener) en wilt je diagnostische blik verfijnen
Herken je jezelf hierin? Dan is deze cursus jouw routeplanner.
Module 1: Wordt gewaar wie je bent – Fundamenten van Yin-Yang en Wu Xing
Je legt het fundament voor al het verdere werk.
De Elementen Test – zelfdiagnose en interpretatie: welk element is dominant bij jou?
Elementenkracht en organen – je leert de koppelingen tussen elementen en organen herkennen
YinYang basisprincipes – balans, polariteit en dynamiek in je dagelijks leven
Wu Xing – de Vijf Elementen, hun cycli en onderlinge interacties
Emoties, seizoenen en het ritme van de natuur – waarom je je in bepaalde periodes anders voelt
TCM (Traditionele Chinese Geneeskunde) – een begrijpelijke inleiding
Oefening: Welk Element ben jij? – integratie van alle inzichten in jezelf tempor incididunt ut labore et dolore magna aliqua.
Module 2: Leer te zien wie je bent – Waarneming en expressie van je element
In deze module train je je waarnemingsvermogen.
Ontdek je element – hoe uiterlijk, houding en uitstraling innerlijke energie weerspiegelen
Opnieuw waarnemen – observatietechnieken en zelfreflectie-oefeningen
Lenormand driepuntslegging gekoppeld aan de Vijf Elementen – symboliek als hulpmiddel bij inzicht
Praktische oefening – hypnose voor diepe zelfwaarneming en ontspanning
Module 3: Hoe wijs je jezelf de weg – Persoonlijke route en diagnostiek
Je leert verbanden leggen en je eigen “energetische kaart” lezen.
Jouw sterrenbeeld en relaties met elementaire kwaliteiten
Handlezen – tips om elementaire patronen in de hand te herkennen
Electro Acupunctuur en toepassing bij de overgang – moderne meetmethoden in elementair perspectief
Meridianen in kaart – verbinding tussen elementen en energiestromen in het lichaam
Module 4: Hoe herken je de routeplanner – Van hormonen tot behandelplan
Hier verdiepen we de koppeling tussen lichaam, hormonen, meridianen en je persoonlijke route.
De Vijf Elementen en de meridianen – functionele koppelingen en wat ze je vertellen
Elementen met hormoonvoorkeuren – begrijpen van endocriene signatures
Neurologische symptomen door een elementale lens – hoe klachten ineens “logisch” worden
Voeding, levensstijl en middelen voor balans – praktisch elementair leven in het dagelijks ritme
GGG Hormonen (Groei, Geluk en Gezondheid) – hoe ze in jouw plan verweven zijn
Hormoonprofielen interpreteren in de praktijk – casussen en analyse
Middelen voor balans – tools, technieken en interventies per element
Systematisch observeren van het lichaam – tekens, patronen en meridiaan-aanwijzingen leren zien
Routeplanning maken – van symptoom naar concreet behandel- of ondersteuningsplan
Module 5: Bonus – Klankconcert
Als bekroning op het traject ontvang je een speciaal klankconcert.
De helende frequenties helpen:
spanning los te laten
je systeem te harmoniseren
inzichten op een dieper, niet-talig niveau te integreren
Een pure uitnodiging om te ontvangen, te voelen en te laten zakken wat je in de cursus hebt geopend.
Resultaat na deze cursus
Na dit traject:
Begrijp je jouw eigen elementaire blauwdruk
Kun je symptomen, emoties en patronen plaatsen in een helder systeem
Heb je een persoonlijke routeplanner van klacht naar ondersteuning en balans
Weet je welke voeding, levensstijl en middelen jou energetisch ondersteunen
Heb je diepere verbinding met je lichaam, intuïtie en natuurlijke ritme
Klaar om jouw routeplanner te ontdekken?
Geef jezelf dit traject als investering in je groei, geluk en gezondheid.
Klik op [Inschrijven] en zet vandaag de eerste stap naar leven in lijn met jouw elementaire natuur.
Module 4: Hoe herken je de routeplanning – Lichaam, hormonen en meridianen in actie
module met 9 pagina’s
Bonus Module 5: Klankconcert in Bennekom
De cursus gaf me praktisch houvast: adem- en beweegoefeningen die echt helpen bij opvliegers en slaap. Ik voel me steviger in mijn lijf en minder emotioneel reagerend.
- Sanne
Elementenkracht hielp mijn energie terug te krijgen dankzij concrete voedings- en herstelstrategieën. De community en begeleiding maakten het verschil in volhouden.
- Iris
Na de modules begrijp ik welke elementen bij mij overheersen en hoe ik ze balanceer met eenvoudige routines; mijn concentratie en stemming zijn duidelijk verbeterd.
- Wanda